Derzeit wiederholt sich die inländische neue Kronenepidemie

Neben dem persönlichen Schutz, Freunde

Es ist auch wichtig, Ihr Immunsystem zu stärken

Bewegung stärkt das Immunsystem

Xiaoyu hat Freunden einige Sportarten empfohlen

Lass uns nach unten schauen

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Empfohlener Index: ☆☆☆☆☆


Empfohlene Trainingshäufigkeit
Mehr als 45 Minuten/Mal, 3 Mal/Woche (je nach Situation)

Nutzen
☑ Fördert die Durchblutung im menschlichen Körper;
☑ Hilft, die Funktion des Atmungssystems zu stärken;
☑ Unterstützt die Myokardkontraktion;
☑ Reduziert bis zu einem gewissen Grad das Auftreten von Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Erinnerung: Kleine Fische:
Um Verletzungen zu vermeiden, sollten Sie Ihre Gliedmaßen vor dem Training vollständig bewegen.

Von kleinen Fischen empfohlener Tischtennistisch
Double Fish
Red Wettkampfqualität
Unterstützt Einzelspieler-Trainingsmodus
Zusammenklappbar und mobil
Einfach zu bewegen und aufzubewahren
Hochwertige, umweltfreundliche Lackfolie Arbeitsplatten
40 mm breite Stützfüße
stabil ohne zu wackeln

Double Fish 5D Tischtennisschläger
Grundplatten aus heimischem Qualitätsholz
Kann Korrosion und Feuchtigkeit wirksam vorbeugen
Kein Abrutschen verschwitzter Hände während der Benutzung
Angepasster Griff für ein angenehmeres Halten

Empfohlener Index: ☆☆☆☆
Empfohlene Trainingshäufigkeit
45-60 Minuten/Mal, 3-5 Mal/Woche (je nach Situation)

Nutzen
☑ Es ist vorteilhaft, die Ausdauer des Körpers zu verbessern und die Koordinationsfähigkeit der Gliedmaßen zu stärken;
☑ Hilft, die Durchblutung und den Stoffwechsel des menschlichen Körpers zu fördern;
☑ Es hat eine gewisse Wirkung auf die Verbesserung und Vorbeugung von zervikaler Spondylose.

Erinnerung an Small Fish:
Beim Badmintonspielen kommt es auch auf Ihre eigene Situation an. Menschen mit Erkrankungen wie einem Bandscheibenvorfall in der Lendenwirbelsäule sollten kein Badminton spielen.

Empfohlen von Small Fish :
Double Fish Canary Badmintonschläger 1901,
Vollcarbon,
ultraleicht und langlebig,
der Mittelschaft verwendet eine neue Technologie
, schnellerer Rebound, schnellerer Smash

Empfohlener Index: ☆☆☆☆☆
Empfohlene Trainingshäufigkeit
30–40 Minuten/Mal, 4-5 Mal/Woche (je nach Situation)

Nutzen
☑ Fördert die Durchblutung;
☑ Fördert den Stoffwechsel des Körpers;
☑ Hilft, die Lungenkapazität zu verbessern;
☑ Hilft, die Körperkoordination zu verbessern.

Kleine Fische erinnern Sie
daran, dass Sie vor dem Seilspringen keine engen Kleider tragen sollten, damit Sie nicht schwitzen und keinen Ausfluss haben.

Kleine Fische empfehlen
Double Fish Double Bond Counting Springseil
Chip-Upgrade, genaueres Zählen
Vier Zählmodi, Meilen, Kilometer und Kalorien
Der Griff besteht aus ABS-Material
360°-Aufhängungsschaft
Hilft Ihnen, freier zu springen

Empfohlener Index: ☆☆☆☆
Empfohlene Trainingshäufigkeit
45–60 Minuten/Mal, 3-4 Mal/Woche (je nach Situation)

Nutzen
☑ Hilft, verschiedene Muskelgruppen zu koordinieren;
☑ Kann bis zu einem gewissen Grad die Eigenreaktion und Belastbarkeit verbessern;
☑ Hilft, die Herz-Lungen-Funktion zu stärken;
☑ Hilft, die Durchblutung zu fördern.

Kleine Fische zur Erinnerung:
Fußball ist ein hochintensiver Sport, der eine relativ hohe Herz-Lungen-Funktion erfordert. Xiaoyu empfiehlt nicht, Fußball für Freunde zu spielen, die an Herz-Kreislauf- oder zerebrovaskulären Erkrankungen leiden.

Kleine Fische empfehlen
Double Fish ·Changhong Football SZ4001
Verwendet PU-Material mit neuer Technologie
Weich und strapazierfähig, der Ball lässt sich leicht kontrollieren
Mittelreifen besteht aus Gummi
Sorgt für die Luftdichtheit der Blase
Fühlt sich gut an den Füßen an, verursacht keine Fußschmerzen

Freunde,
lasst uns gemäß Xiaoyus Empfehlung vorgehen.
Darüber hinaus sollten wir während der Epidemie auch auf Folgendes achten:
Vernünftige Ernährung, auf Hygiene achten,
den Kontakt mit dichten Menschenmengen reduzieren,
ausreichend schlafen,
jeden Tag auf körperliche Bewegung
bestehen, eine gute geistige Verfassung bewahren.
Ich wünsche meinen Freunden einen starken Körper